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1、美食類有：牦牛肉、酸奶、糌粑、酥油茶等；工藝品有：天珠、唐卡、綠松石、藏刀等；藥材類有：冬蟲夏草、雪蓮、藏紅花等。

2、拉薩比較有名的藥材有冬蟲夏草、雪蓮、牦牛鞭、藏紅花，這些藥材都有各自強身健體的保健功效。

3、想帶些美食回去給親朋好友的話，建議帶上包裝好的牛肉干，口味多種，易于攜帶和保存，北京路那一帶的商店都有出售。

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