你好，我從2017年開始使用apple watch到今年已經使用了2款，分別是Apple Watch Series 2和Apple Watch Series 4。前后持續使用了三年的時間，把這三年使用體驗分享一下，看看有沒有你也喜歡功能。

我分三個方面談一下我認為值得擁有的用途。

1、提高效率

(資料圖片)

可能有人會說一塊手表就是看個時間能提高什么效率，不知道你有沒有遇到這種情況，想掏出手機來看一下時間，結果還沒看清時間先看到一條未讀信息或通知。于是就去看未讀的信息，看完信息又順便看看新聞，再順便回幾條微信，結果大半天過去了，也沒看清楚時間，我以前經常遇到這種情況，自從有Apple Watch以后，這種現象就很少出現了，看時間不用再去打開手機，有什么消息和通知，在手表上也能看到，不重要的就不去理它，這樣效率是不是就提升很多了。

Apple Watch還有個小功能，就是可以給Mac電腦解鎖，打開電腦時只要佩戴著Apple Watch就省去了輸入密碼或指紋解鎖的步驟，是不是省去了多余動作，讓時間更高效。

配合手表上的Siri，可以幫助你設置鬧鐘、洗衣服倒計時提醒等。

2、促使多運動

在擁有了Apple Watch以后更喜歡運動了，自己可以在手表設置三個運動目標：鍛煉時間、運動消耗、站立時間。每完成一項就會有一個圓環閉合，三個都閉合了代表你完成了當日設置運用量。當你久坐時，手表還會提醒你站起來活動一下。

另外手表還有一個一分鐘深呼吸的功能，你可以在手表的配合下每隔一段時間做一分鐘的深呼吸。也可以自己調節呼吸的時間或者連續做幾次都可以。

隨時記錄運動信息，當你在有幾分鐘持續快走或跑時，手表會感知到你在運動，就會發從消息讓你選擇是否記錄運動信息，當你停下不動時，再次詢問運動是否已經結束，是不是有點人工智能的意思。

Apple Watch從第二代有了防水功能，可以佩戴進行游泳運動，可以記錄你的游動的距離。Apple Watch Series 4上面有了獨立GPS功能，你可以在跑步時不需要佩戴手機。在更新了今年發布的WatchOS以后，更多的功能可以在手表獨立完成，邊跑步邊聽歌、聽書都是沒有問題的，前提是你要有一款藍牙耳機。

3、個人健康安全

手表會隨時檢測你的心率并判斷你是否處于健康心率范圍內，比如，你長時間佩戴手表，手表會自動儲存你平時的心率范圍，當超過最大心率時，會提醒你。有一次我在喝酒時，心率增高，就收到了手表的提醒。現在手表還有一個跌倒報警功能，當摔倒后一分鐘，用戶沒有其它的操作，就會自動撥打緊急報警。

Apple Watch在經歷了4代的更新升級，現在已經越來越貼合用戶的使用體驗，更注重提高效率和個人健康，對于這些功能和作用你有什么不同建議或者補充，歡迎留言交流，使我們更深層次的體驗到Apple Watch智能手表的作用和服務，謝謝！

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