最近，不少兒童感染新冠病毒后，陸續(xù)進(jìn)入“陽康”狀態(tài)。家長們在開心之余，不免也開始擔(dān)心，孩子“陽康”后要注意哪些問題？就此人民網(wǎng)記者采訪了重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院感染科副主任張禎禎。

“陽康”的一般標(biāo)準(zhǔn)

體溫恢復(fù)正常3天以上；呼吸道癥狀基本消失或者明顯好轉(zhuǎn)；連續(xù)兩次核酸檢測陰性；若有肺炎，復(fù)查胸部影像學(xué)病灶明顯吸收。

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康復(fù)早期不宜劇烈運(yùn)動

“陽康”后，需要一段時(shí)間兒童的身體才能恢復(fù)到以前的狀態(tài)，康復(fù)早期不宜劇烈運(yùn)動。家長可以陪伴兒童進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動，以增強(qiáng)其身體抵抗力和免疫力。

“陽康”后不要“報(bào)復(fù)性”飲食

“陽康”初期，飲食應(yīng)以清淡為主，要保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，忌油脂過多食物，多吃新鮮的蔬菜水果。若兒童仍有咳嗽癥狀，最好不吃刺激性食物，尤其是過咸過酸的食物。

“陽康”后一直咳嗽這些情況要警惕

咳嗽是呼吸道感染過程中氣道主動清除“垃圾”的一個(gè)過程。咳嗽有助于兒童將吸入氣道內(nèi)的病原及顆粒物質(zhì)排出體外，防止其進(jìn)一步進(jìn)入肺部。

“陽康”后，如果兒童只是偶有咳嗽，家長可以鼓勵孩子多飲水，保持適當(dāng)溫濕度，主動將痰咳出。小年齡段的孩子，家長可以通過幫助其翻身拍背把痰液排出。如果反復(fù)咳嗽，或持續(xù)加重，影響兒童生活及睡眠，甚至出現(xiàn)喘息、氣促、鼻翼扇動、呼吸困難等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。

兒童“陽康”后，如何減少再次感染的發(fā)生？

科學(xué)規(guī)范佩戴口罩。進(jìn)入醫(yī)院、商場超市等環(huán)境密閉、人員密集的公共場所，乘坐公共交通工具、廂式電梯時(shí)，應(yīng)讓兒童全程規(guī)范佩戴口罩。兒童應(yīng)使用兒童專用口罩，不推薦3歲以下兒童常規(guī)佩戴口罩。建議口罩持續(xù)佩戴4小時(shí)更換一次，如果口罩出現(xiàn)潮濕、破損、異味、污染等，應(yīng)及時(shí)更換。

勤洗手。指導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)正確的洗手方法，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。佩戴和摘取口罩時(shí)應(yīng)洗手，餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后要洗手。另外，家長加工制作食品、飲料前，護(hù)理嬰幼兒前也要洗手。

保持通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通，建議每日至少開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意防寒保暖。

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